Millets : బరువు తగ్గడానికి మిల్లెట్స్ ఎంత వరకు ప్రయోజనకరం ?

Millets  : బియ్యం, ఓట్స్ లేదా క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాల కుటుంబంలో మిల్లెట్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆసియాలో వేల సంవత్సరాల క్రితం సాగు చేయబడింది.…

Tonsillitis : గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? టాన్సిలిటిస్‌ను అధిగమించడానికి చిట్కాలు

Tonsillitis : శోషరస కణుపులు మానవ శరీరానికి ఒక ముఖ్యమైన నిర్మాణంగా పరిగణించబడతాయి, శోషరస ద్రవంలో ఉండే అవాంఛిత పదార్థాలను నిరంతరం ఫిల్టర్ చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి…

డయాబెటిస్: మీకు రక్తంలో అధిక చక్కెర ఉన్నప్పుడు కనిపించే హెచ్చరిక సంకేతాలు

Diabetes : డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తున్న ప్రతి ఇద్దరు భారతీయులలో ఒకరు (47 శాతం) వారి పరిస్థితి గురించి తెలియదు, మరియు కేవలం క్వార్టర్ (24 శాతం) మాత్రమే…

Curry Leaves : కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం లో కరివేపాకు సహాయపడుతుందా ?

Curry Leaves  : భారతీయ ఆహార సంస్కృతిలో కరివేపాకు అనివార్యమైన భాగం. దక్షిణ భారత వంటకాలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే, కరివేపాకు యొక్క బలమైన రుచులు ఒక డిష్‌ని…

Omega-3 : ఒమేగా -3 కోసం తప్పనిసరిగా చేర్చాల్సిన చేపలు

Omega-3  : ఒమేగా -3 మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండటం వలన, చేపల వినియోగం ముఖ్యంగా ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఒమేగా -3…

Natural Sweeteners : మీ మంచి ఆరోగ్యం కోసం సహజ స్వీటెనర్‌లు!

Natural Sweeteners : మొక్కలు, బెర్రీలు, పండ్లు మరియు తేనె వంటి వనరుల నుండి పొందిన సహజ స్వీటెనర్‌లు యుగయుగాలుగా మానవ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉన్నాయి.…

Wheatgrass : మీరు రోజూ వీట్ గ్రాస్ తాగటం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Wheatgrass  : వీట్ గ్రాస్ అనేది ట్రిటికమ్ ఏస్టివియం ప్లాంట్ నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే ఆహార రూపం. ఇది పోషకాలతో నిండిన మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను…

Green Peas : పచ్చి బఠానీలతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనలో తెలుసా ?

Green Peas : వంటకాలకు చాలా రుచిని జోడించే బఠానీల క్రంచెస్నే. అత్యుత్తమ భాగం ఏమిటంటే అవి రుచిగా ఉండటమే కాదు, చాలా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటాయి.…

Strawberry : స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?

Strawberry : ప్రజలు తాజాగా తెంపిన స్ట్రాబెర్రీలను లేదా మిల్క్ షేక్స్, కేకులు, స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీం మరియు అనేక ఇతర మార్గాల్లో ఆనందిస్తారు. కాలానుగుణ పండుగా…