Foot Infection : జ్వరం, దగ్గు మరియు జలుబు వర్షాకాలంలో చాలా సాధారణం , ఈ సీజన్‌లో ఫంగల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం కూడా తలెత్తుతుంది. మన పాదాలు జెర్మ్స్, ఫంగస్ మరియు బ్యాక్టీరియాకు గురవుతాయి, ఇవన్నీ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి. తేమ మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం కారణంగా చెమటను నిందించవలసి ఉంటుంది. అదనంగా, వర్షపు రోజులలో నీరు నిలిచిపోవడం మరియు బురదతో కూడిన రహదారులు పాదాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.అయితే మీరు పాదాల సంరక్షణ కోసం కొన్ని చిట్కాల సహాయంతో వాటిని నిర్వహించవచ్చు.
ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్లు పాదాల గాయాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే బాధాకరమైన రుగ్మతలు. ఈ అంటువ్యాధులు మొదట్లో పుండ్లు పడడం మరియు వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి, కానీ చికిత్స చేయకపోతే, అవి చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి.
Also Read : ముఖం పై ముడుతలను తొలగించడానికి అరటి ఫేస్ మాస్క్
ఒకవైపు, వర్షాకాలం వర్షం, మృదువైన గాలిని ఆస్వాదించడానికి, స్నేహితులతో కలిసి గడపడానికి, ఎక్కువ దూరం నడవడానికి మరియు వీధి ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఒక సమయం. మరోవైపు, ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్, ఫ్లూ వంటి అనేక వ్యాధులను మరియు రుతుపవన సంబంధిత చర్మ సమస్యలలో భాగమైన ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అనేక శరీర ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.
వర్షాకాలంలో పాదాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి సంరక్షణ మార్గాలు
ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు తలెత్తకుండా నిరోధించడానికి మరియు పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు
వర్షంలో లేదా తడి గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది మీ పాదాలకు కూడా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. మీరు కొన్ని మొటిమలను పొందే అవకాశాలు ఉన్నాయి మరియు మీ పాదాలను బ్యాక్టీరియాకు సారవంతమైన నేలగా మార్చవచ్చు, ఇది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి ప్రయత్నించండి.
Also Read : మధుమేహం మహిళల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీ పాదాలను శుభ్రం చేసుకోండి
మీ పాదాలు మురికిగా ఉన్నప్పుడల్లా, వాటిని సరిగ్గా కడిగి శుభ్రం చేసుకోండి. బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని వదిలించుకోవడానికి తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి. మరియు మంచి నాణ్యమైన పాద సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. మీ చర్మం పొడిగా అనిపిస్తే, మీరు మీ పాదాలను ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో స్క్రబ్ చేయవచ్చు.
మాయిశ్చరైజ్ చేయవద్దు
మాయిశ్చరైజింగ్ మీ చర్మానికి మంచిది, కానీ దానిని అతిగా చేయడం సమస్య కావచ్చు. వర్షాకాలంలో, వాతావరణంలో ఇప్పటికే చాలా తేమ, మరియు తేమ ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ పాదాలను పగలు మరియు రాత్రి తేమగా ఉంచడం ఒక సమస్యగా ఉంటుంది మరియు మీ పాదాలపై రివర్స్ ఎఫెక్ట్‌ను కలిగిస్తుంది.
Also Read : పాదాల వాపును సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు
గోళ్లను శుభ్రంగా మరియు పొట్టిగా ఉంచండి
అపరిశుభ్రమైన మరియు పొడవాటి గోర్లు మీ పాదాలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. మీరు మీ గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించాలి. చాలా చిన్నదిగా కత్తిరించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కోతలు మరియు కన్నీళ్లకు దారితీస్తుంది.
వర్షాకాలానికి అనుకూలమైన పాదరక్షలను ధరించండి
మూసివున్న ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేసిన పాదరక్షలను ధరించడం వల్ల తేమను సులభంగా పీల్చుకోవచ్చు, ఇది ఫుట్ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడానికి రబ్బరుతో చేసిన ఓపెన్ పాదరక్షలను ధరించడం మంచిది. మరియు మీరు ఇప్పటికీ స్నీకర్లు మరియు షూలను రోజూ ధరించి ఉంటే, అవి శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
Also Read : టాన్సిల్స్‌ నుంచి ఉపశమనానికి ఇంటి చిట్కాలు
Also Read : అర్యోగం కోసం కలబందను సమర్థవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలి
Also Read : ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి
