Healthy Hair : గొప్ప జుట్టు కలిగి ఉండటం కొంతమందికి సహజంగా వస్తుంది, దానికి కారణం వారి జన్యువులు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ గొప్ప జుట్టు జన్యువులతో ఉండరు . కానీ అందమైన జుట్టు కోసం ప్రయత్నించడం వ్యర్థం అవుతుందని ఇది సూచించదు. మనలో చాలామంది మన చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క శాశ్వత ఆరోగ్యం మరియు అందాన్ని కోరుకుంటారు. చాలా దీపాలు ఉండవచ్చు కానీ జన్యువులు లేవు కాబట్టి అందమైన జుట్టు పొందడానికి మార్గం మనం మనమే చేపట్టాలి.
జుట్టు సంరక్షణ: చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం మీరు తప్పక చేయాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ట్రిమ్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి: స్ప్లిట్-ఎండ్స్ చెడ్డవి. అయితే దారుణం ఏమిటో మీకు తెలుసా? వాటిని నివారించడం మరియు వాటిని కత్తిరించకపోవడం. జుట్టు విరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి మరియు వారి ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలను పరిమితం చేయడానికి చీలిక ముగుస్తుంది. ఇది జరగకుండా నివారించడానికి, మీరు మీ జుట్టుపై శ్రద్ధ వహించాలని మరియు ప్రతి 1 నుండి 2 నెలలకు వాటిని కత్తిరించేలా చూసుకోండి.
Also Read : మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడే ఇంటి చిట్కాలు
సూర్యుడి నుండి రక్షించండి: అవును, మీ జుట్టును సూర్యుని హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి కూడా కాపాడాలి. అసురక్షిత జుట్టు జుట్టు దెబ్బతినడానికి మరియు రంగు పాలిపోవడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు మీ జుట్టును ఎండ మరియు బాహ్య కాలుష్య కారకాల నుండి రక్షించడానికి తగిన ఉత్పత్తులను మరియు కవరింగ్‌ని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ షాంపూ దినచర్యను క్రమబద్దీకరించండి: షాంపూని ఎక్కువగా షాంపూ చేయడం చాలా చెడ్డది. పైగా షాంపూ చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు షాంపూ కింద తలలో నూనె పేరుకుపోతుంది. కానీ జుట్టుకు హాని కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, జుట్టు సంరక్షణకు నియంత్రిత షాంపూ షెడ్యూల్ ఉండటం చాలా అవసరం.
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి మీరు తప్పక చేయాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఎక్కువ వేడిని ఉపయోగించవద్దు: మీరు కర్లింగ్ ఐరన్‌లు, స్ట్రెయిట్‌నర్‌లు లేదా బ్లోడ్రైయర్‌ల ద్వారా ఎక్కువ హీత్‌ని ఉపయోగించినట్లయితే, మీ జుట్టు కొరకు మీరు ఇప్పుడు తప్పక ఆపాలి. అధిక వేడి జుట్టు యొక్క ఆకృతి, మెరుపు మరియు రంగు దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది. ఇంకా, ఇది బలహీనమైన మరియు పెళుసైన జుట్టుకు దారితీస్తుంది మరియు విరిగిపోవడం మరియు చిరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
జుట్టు గట్టిగా కట్టడం మానుకోండి: ఫ్యాషన్ ట్రెండ్‌ల జాబితాలో హై పోనీస్ మరియు టైట్ బ్రెయిడ్స్ ఎక్కువగా ఉండవచ్చు కానీ మితంగా ప్రాక్టీస్ చేయకపోతే, అవి జుట్టు దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది. జుట్టును గట్టి పోనీలు లేదా బ్రెయిడ్‌లలో కట్టడం వల్ల నిరంతరం లాగడం వల్ల జుట్టు విరిగిపోతుంది. ఇది ట్రాక్షన్ అలోపేసియా అని పిలువబడే జుట్టు పరిస్థితికి కూడా దారితీస్తుంది.
తడి జుట్టును దువ్వడం మానేయండి: మీరు స్నానం నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత మీ జుట్టుకు శ్వాస తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి. తడి జుట్టును దువ్వడం ప్రోత్సహించబడదు ఎందుకంటే ఇది జుట్టు రాలడానికి మరియు విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇంకా, అది పొడిగా పాట్ చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు టవల్‌తో గట్టిగా రుద్దకూడదు.
సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read : గర్భధారణ సమయం లో మధుమేహం ఎందుకు వస్తుంది ?