Category: Healthy Family

Try these ten tips to keep your family healthy while you’re at home.

Seeds for PCOS : మహిళలు PCOS ను సులభతరం చేయడానికి ఈ గింజలు తినాల్సిదే !

Seeds for PCOS : బరువు నిర్వహణ సమస్యలు, సక్రమంగా లేని ఋతు చక్రం, చర్మ సమస్యలు, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, హిర్సూటిజం మరియు…

Fertility : భారతదేశపు సంతానోత్పత్తి రేటు తగ్గుతుంది…. కారణాలు ఏంటి ?

Fertility  : గత రెండు దశాబ్దాలుగా, భారతదేశపు సంతానోత్పత్తి రేట్లు తగ్గుముఖం పట్టాయి. జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే 2019-21 (NFHS-5) యొక్క తాజా ఫలితాల ప్రకారం,…

Respiratory Health : శీతాకాలంలో శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి ?

Respiratory Health  : చలికాలంలో, కాలుష్య స్థాయిలలో భయంకరమైన పెరుగుదల ఉంది, ఇది ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదలతో పాటు, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో సహా అనేక ఆరోగ్య…

Eye Damaging Habits : ఈ అలవాట్లు మీ కళ్ళకు హాని కలిగించవచ్చు

Eye Damaging Habits : కళ్ళు మనకు అందించిన ఉత్తమ బహుమతుల్లో ఒకటి. దాని దీర్ఘాయువు మరియు సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి దానిని బాగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత.…

Pregnant Women : గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలు

Pregnant Women : చలికాలం వచ్చిందంటే చలి కారణంగా జనం బలి అవుతారు. ఇది గర్భవతిగా ఉన్న లేదా ఆశించే మహిళలకు ఎక్కువగా వస్తుంది. వారు జలుబు…

Workout : వ్యాయామం చేయడానికి ముందు ఏమి తినాలి?

Workout :  వర్కవుట్ చేయడం వల్ల మనకు స్వేచ్ఛగా మరియు సజీవంగా అనిపిస్తుంది. వర్కవుట్ సెషన్‌లు కొన్నిసార్లు శక్తివంతమైనవి మరియు కొన్నిసార్లు సవాలుగా ఉంటాయి. మన వర్కవుట్(Workout)…

Poor Sleep : నిద్రలేమి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా ?

Poor Sleep : తక్కువ నిద్ర వ్యవధి లేదా తక్కువ నిద్ర నాణ్యత అధిక రక్తపోటు, ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో ముడిపడి ఉందని అనేక క్లినికల్…

Insomnia : విటమిన్ లోపమే నిద్రలేమికి కారణమా?

Insomnia : రాత్రిపూట నిద్రలేకపోవడం అనేది చాలా సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. పని ప్రదేశంలో ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర కారణాల వల్ల కూడా నిద్రలేమి(Insomnia) సంభవించవచ్చు.…

Childhood Obesity : పిల్లలలో ఊబకాయం వారి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసా ?

Childhood Obesity : శరీరం చాలా అదనపు కొవ్వుతో పేరుకుపోయినప్పుడు అది ఆరోగ్య పరిస్థితులకు హానికరంగా మారినప్పుడు స్థూలకాయాన్ని తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిగా నిర్వచించవచ్చు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో,…

Eye Protect : పని ఒత్తిడి నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు

Eye Protect  : మీరు ఒక రోజులో మీ సెల్ ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ లేదా టెలివిజన్‌లో ఎన్ని గంటలు గడుపుతారు? ఆలోచించవద్దు. మీరు మీ ఫోన్‌లో…