Mulberry Tea : మధుమేహం మన కాలానికి శాపంగా మారింది. మన పేలవమైన జీవనశైలి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలపై ఆధారపడటం మరియు భయంకరమైన నిద్ర అలవాట్ల పర్యవసానంగా దీనిని పిలవండి. కొన్నిసార్లు, జన్యుశాస్త్రం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ కారణం ఏదైనా కావచ్చు, మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోయిందని లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉందని అర్థం. మరియు మీ ఇన్సులిన్ దెబ్బతినకుండా పోతే, మీ చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరమైన అధిక స్థాయికి చేరుతాయి.
ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచం ఆశ్చర్యాలను కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా సహజ నివారణలతో. మీరు సహాయపడే అనేక ఆహారాల గురించి విని ఉండవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు హైప్ తగ్గుతుంది. ఈ సమయంలో, మీకు సహాయపడే ఒక పరిష్కారాన్ని మేము కలిగి ఉన్నాము: ఇది మల్బరీ టీ అని పిలువబడే పసుపు మిశ్రమం. ఇది మోరేసి కుటుంబంలో భాగమైన మల్బరీ చెట్టు నుండి సేకరించిన టీ.
Also Read : మధుమేహం నుండి మూత్రపిండాలను రక్షించే ఆరోగ్య చిట్కాలు
నిజానికి, సౌదీ జర్నల్ ఆఫ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో మల్బరీ టీ తాగడం వల్ల తినడం ద్వారా వచ్చే చక్కెర స్పైక్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని వెల్లడించింది.
మల్బరీ టీలో రహస్య పదార్ధం ఏమిటి?
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే DNJ (1-డియోక్సినోజిరిమైసిన్) అనే సమ్మేళనం ఉన్నందున ఈ టీ పనిచేస్తుందని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడు మరియు రచయిత్రి కవితా దేవగన్ చెప్పారు. మల్బరీ టీ ఆకులు పోస్ట్‌ప్రాండియల్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ (PPG) పెరుగుదలను అణిచివేస్తాయి.
Also Read : స్త్రీలలో గర్భధారణ మధుమేహం.. దాని లక్షణాలు ఏంటి ?
‘టైప్-2 డయాబెటిస్ రోగులలో మల్బరీ టీ ద్వారా పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపర్గ్లైసీమియా తగ్గింపు’ అనే అధ్యయనం ప్రకారం, మల్బరీ టీ వినియోగం మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం మధ్య సంబంధాన్ని స్థాపించడానికి పరిశోధకులు ప్రయత్నించారు. దాదాపు 20 మంది పాల్గొనేవారికి సాధారణ టీ ఇవ్వబడింది, వారిలో 28 మంది మల్బరీ టీ తాగారు.
మొత్తం 48 మంది రోగులలో 90 నిమిషాల తర్వాత ఒక టీస్పూన్ చక్కెరతో పాటు 70 ml టీని తీసుకున్న తర్వాత PPG స్థాయిలు నమోదు చేయబడ్డాయి. ప్లెయిన్ టీ మరియు మల్బరీ టీ వినియోగం తర్వాత, మల్బరీ టీ తీసుకున్న వారిలో PPG స్థాయిలలో గణనీయమైన మార్పు వచ్చింది. మల్బరీ టీ వినియోగించిన 90 నిమిషాల తర్వాత PPG స్థాయిలను అణిచివేస్తుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
Also Read : టాన్సిల్స్‌ నుంచి ఉపశమనానికి ఇంటి చిట్కాలు
సూచన : పై కంటెంట్ లో పేర్కొన్న చిట్కాలు మరియు సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా డైటీషియన్‌ని సంప్రదించండి.