Pre-Diabetic : డయాబెటిస్ – రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి – ఇది ఎటువంటి నివారణ లేకుండా వచ్చే సంభావ్య హానికరమైన స్థితి. ఒకసారి డయాబెటిక్, రోగుల కోసం వెనుదిరిగి చూడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని అనుసరించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఇన్సులిన్ షాట్లు తీసుకోవడం లేదా ప్యాచ్ ధరించడం మాత్రమే మార్గం.
ప్రీ-డయాబెటిస్ ( Pre-Diabetic )అంటే ఏమిటి?
టైప్-1, టైప్-1 లేదా గర్భధారణ – ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఈ పరిస్థితి యొక్క వివిధ రూపాలతో పోరాడుతూనే ఉన్నారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగించేంత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇంకా మధుమేహం అని నిర్ధారించేంత ఎక్కువగా లేనప్పుడు, ఆ స్థితిని ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటారు.
Also Read : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు , ఈరోజు మీ డైట్‌లో రాజ్మాను చేర్చుకోండి
ప్రీ-డయాబెటిస్ ( Pre-Diabetic ) ఆందోళన చెందాల్సినంత తీవ్రమైనది అయినప్పటికీ, దాని గురించి శుభవార్త ఏమిటంటే, ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులతో రాష్ట్రం తిరగబడుతోంది. ప్రీ-డయాబెటిక్ అని నిర్ధారించడానికి, లక్షణాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ప్రీ-డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?
ప్రీ-డయాబెటిస్ యొక్క ముఖ్య సంకేతాలలో ఒకటి దద్దుర్లు, మరియు ఇది చెవుల నుండి కాళ్ళ వరకు శరీరం అంతటా వివిధ ప్రదేశాలలో కనిపిస్తుంది. మొత్తం మీద, ప్రీ-డయాబెటిక్స్ అనుభవించే ఐదు రకాల దద్దుర్లు ఉన్నాయి:
డిజిటల్ స్క్లెరోసిస్ – గట్టిపడిన చర్మం, మైనపు మరియు మందపాటి చేతుల వెనుక, తరచుగా టైప్-1 డయాబెటిస్ రోగులలో గుర్తించబడుతుంది
డయాబెటిస్ డెర్మోపతి – షిన్‌లపై పొలుసుల చర్మం యొక్క లేత-గోధుమ రంగు మచ్చలు వయస్సు మచ్చల వలె కనిపిస్తాయి
నెక్రోబయోసిస్ లిపోయిడికా డయాబెటికోరమ్ – దిగువ కాలు దద్దుర్లు, పసుపు రంగు కేంద్రాలతో చర్మం యొక్క లేత, మెరిసే మరియు ఎర్రటి పాచెస్‌తో ఎక్కువగా మహిళల్లో కనిపిస్తాయి.
Also Read : మధుమేహం నుండి మూత్రపిండాలను రక్షించే ఆరోగ్య చిట్కాలు
డయాబెటిస్ ఫుట్ సిండ్రోమ్ – చర్మానికి గాయం కారణంగా ఏర్పడే పూతలు
బులోసిస్ డయాబెటికోరం – డయాబెటిక్ న్యూరోపతి (డయాబెటిక్ నరాల నష్టం) ఉన్న రోగులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే చేతులు, పాదాలు, కాళ్లు మరియు ముంజేతుల వెనుక నొప్పి లేని పొక్కులు
దద్దుర్లు కాకుండా, ప్రీ-డయాబెటిస్ ( Pre-Diabetic )యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు కొన్ని చర్మ భాగాల రంగు మారడం నుండి ఉంటాయి – మోచేతులు, మోకాలు, చంకలు, పిడికిలి మరియు మెడ. అయితే, ఇది ఎక్కడ ఆగదు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఆకాశాన్నంటుతున్నాయని ఇతర ప్రధాన సంకేతాలలో కొన్ని:
మసక దృష్టి
ఆయాసం
విపరీతమైన దాహం
అధిక మూత్రవిసర్జన, ప్రధానంగా రాత్రి
పుండ్లు మరియు కోతలు సులభంగా నయం కావు
Also Read : కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం నుండి షుగర్ స్థాయిల వరకు చామగడ్డ ల తో ప్రయోజనాలు
