Black Pepper : భారతదేశంలోని ప్రతి ఇంట్లో నల్ల మిరియాలు వాడతారు. ఈ మసాలా ఆయుర్వేదంలో అనేక విధాలుగా లక్షణాలతో సమృద్ధిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సుగంధ ద్రవ్యాల రాణి, సూప్ నుండి ఎండిన కూరగాయల వరకు ప్రతి వంటకానికి ప్రాణం పోస్తుంది. ఇది ఆహార రుచిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
ఆయుర్వేద రూపంలో ఉండే నల్ల మిరియాలు విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, థయామిన్, సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఈ కారం ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషక గుణాలు జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
బ్లాక్ పెప్పర్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
తలనొప్పి: ఇది తలనొప్పితో కూడా తినవచ్చు. ఒక సూది యొక్క కొనపై ఒక నల్ల మిరియాలు తీసుకొని దానిని కాల్చండి. ఆ మండే పొగను పసిగట్టడంతో తలనొప్పి ముగుస్తుంది.
జుట్టు సమస్య: చుండ్రు చికిత్సకు, నల్ల మిరియాలు మంచిది. ఎండుమిర్చి చూర్ణంతో కొంచెం పెరుగు వేసి, దానిని అప్లై చేసి కనీసం 30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
Also Read : ఆస్తమా కోసం వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయండి: అణగారిన వ్యక్తులకు పచ్చి మిరియాలు నమలడానికి ఇవ్వవచ్చు, ఇది వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని మారుస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
Also Read : బరువు తగ్గడానికి ఈ 5 పప్పులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి
మధుమేహం: ఇందులో యాంటీ-హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
రక్తపోటు: ఈ రోగులకు నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం కూడా ప్రయోజనకరం.
బరువు తగ్గండి: ఇది మీ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఒబేసిటీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
Also Read : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఉత్తమ ఆహారాలు
Also Read : చర్మానికి గుమ్మడి గింజల నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
