CUSTARD APPLE : సీతాఫలం అని పిలువబడే ఆకుపచ్చ, శంఖాకార పండు తోలు చర్మం మరియు తీపి, క్రీము మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దాని ప్రాంతీయ పేరు సీతాఫల్‌తో పాటు యాపిల్ లేదా చెరిమోయాగా సూచించబడుతుంది. ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలలో అధికంగా ఉండే ఈ అసాధారణ పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి మరియు కంటి మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. పండ్లు మొదట ఆకుపచ్చ లేదా గోధుమ రంగులో ఉంటాయి, కానీ అవి పండినప్పుడు, వాటి గుజ్జు సువాసన రుచిని పొందుతుంది.
Also Read : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి వంట నూనె ప్రాముఖ్యత తెలుసుకోండి ?
సీతాఫలం జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ పండులో సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాహార ఫైబర్‌లు ఆకలిని తీరుస్తాయి, ప్రారంభ మరియు హానికరమైన కోరికలను దూరం చేస్తాయి, పోషకాలను అడ్డంకులు లేకుండా గుండా వెళ్ళేలా చేస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి.
సీతాఫలం లేదా సీతాఫలం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సీతాఫలం అల్సర్లను నయం చేస్తుంది మరియు అసిడిటీని నివారిస్తుంది
సీతాఫల్‌లో సూక్ష్మపోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీకు మృదువైన చర్మపు రంగును అందిస్తాయి, ఏ లిక్విడ్ ఫౌండేషన్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి – ఇది కంటి మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
సీతాఫల్ Hb స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
సీతాఫల్‌లో బయోయాక్టివ్ అణువులు ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీ ఒబెసోజెనిక్, యాంటీ డయాబెటిస్ మరియు యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి.
Also Read : రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగితే కనిపించే లక్షణాలు తెలుసా ?
