Arthritis Pain : ఆర్థరైటిస్ అనేది భారతదేశంలో 180 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి . ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA) మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులు మరియు జీవన నాణ్యత తగ్గడంతో సంబంధం ఉన్న ఆర్థరైటిస్ యొక్క రెండు ప్రధాన రూపాలు.
ఆర్థరైటిస్‌తో జీవించడం మరియు కీళ్లలో వాపు మరియు నొప్పిని భరించడం అంత సులభం కాదు. కదలిక పరిమితి మరియు భరించలేని నొప్పి ఆర్థరైటిస్ రోగులకు రోజువారీ పనులను కష్టతరం చేస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఆహారంలో మార్పులు గణనీయంగా మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు సహాయపడతాయి
ఆర్థరైటిస్ నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించే అనేక మూలికలు :
అల్లం: అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి కీళ్ల నొప్పులు మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
పసుపు: పసుపులో క్రియాశీల పదార్ధమైన కుర్కుమిన్, శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
Also Read : పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహారాలు
బోస్వెల్లియా: ఈ హెర్బ్ కీళ్ల నొప్పులకు ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు శరీరంలోని కొన్ని తాపజనక రసాయనాల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా పని చేస్తుందని భావిస్తున్నారు.
డెవిల్స్ క్లా: ఈ మూలిక దక్షిణ ఆఫ్రికాకు చెందినది మరియు కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర రకాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది.
విల్లో బెరడు: విల్లో బెరడులో సాలిసిన్ ఉంటుంది, ఇది ఆస్పిరిన్ మాదిరిగానే సమ్మేళనం, ఇది నొప్పి-ఉపశమన మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
Also Read : శీతాకాలంలో కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులు ను తగ్గించే చిట్కాలు