Arthritis : ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నిశ్చల జీవనశైలిలో మార్పులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆర్థరైటిస్(Arthritis కేసుల వ్యాప్తికి దారితీశాయి. చాలా మంది ప్రజలు ఆర్థరైటిస్ అనేది వృద్ధుల వ్యాధి అని మరియు యువకులు దాని నుండి సురక్షితంగా ఉంటారని ఊహిస్తారు. కానీ ఆర్థరైటిస్ యువ జనాభాను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
రెగ్యులర్ ఫిజికల్ ఎక్సర్‌సైజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో చైతన్యం మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ శారీరక శ్రమ లేకుండా, శరీరం దాని కండిషనింగ్‌ను కోల్పోవచ్చు, ఇది ఎముకలు మరియు స్నాయువులను బలహీనపరుస్తుంది, కీళ్ళు మరియు కండరాలు నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా బలం మరియు ప్రయోజనం కోల్పోతాయి, దీని వలన వ్యక్తి వికృతంగా మరియు క్రియారహితంగా ఉంటారు.
Also Read : మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఏమిటి?
ఆర్థరైటిస్ (Arthritis )అనేది అనేక రకాల కీళ్ల సమస్యలకు సంబంధించిన రుమాటిక్ స్థితి. కీళ్ల వాపు వల్ల ఏర్పడుతుంది, ఈ పరిస్థితి ఎముకల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చలనం తగ్గడంతో పాటు దృఢత్వం మరియు నొప్పులకు దారితీస్తుంది. ఇది గాయాలు, అంటువ్యాధులు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం మరియు అసాధారణ జీవక్రియ కారణంగా సంభవించవచ్చు.
ఆర్థరైటిస్ సంకేతాలు
1. కీళ్ల దృఢత్వం:
ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి ఉదయాన్నే కీళ్ల దృఢత్వాన్ని ఎదుర్కొంటుంది. నొప్పి ఎక్కువ కాలం కొనసాగకపోతే, దానిని రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌గా వర్గీకరించవచ్చు, లేకుంటే ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నొప్పి ఉంటుంది.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పరిస్థితి కావచ్చు.
Also Read : శీతాకాలంలో శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి ?
2. జ్వరం
అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు జ్వరంతో శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కీళ్లనొప్పులు జ్వరం సంకేతాలను చూపగలవని గమనించాలి, ఇది అంతర్లీన ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా సంభవిస్తుంది, చివరికి కీళ్ల నొప్పులు మరియు తక్కువ వశ్యతను కలిగిస్తుంది.
3. క్రానిక్ ఫెటీగ్:
కీళ్ల చుట్టూ కణజాలం ధరించడం వల్ల శరీరంలో అలసట మరియు నీరసం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇతర లక్షణాలు కనిపించకముందే, క్రానిక్ ఫెటీగ్ అనేది కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగవచ్చు మరియు రోజులు గడిచే కొద్దీ పురోగమిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌లో అలసట మరియు శక్తి కోల్పోవడం యొక్క అసాధారణ భావన సాధారణం.
Also Read : చర్మ నిగారింపు కోసం కుంకుమపువ్వు ఎలా ఉపయోగించాలి !
4. వెన్ను నొప్పి:
గాయం లేదా మరేదైనా కారణాల వల్ల కండరాలు లేదా స్నాయువులో ఒత్తిడి ఆర్థరైటిస్ యొక్క మరొక ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకున్న కొన్ని వారాలలో నొప్పి తగ్గకపోతే, అది ఒక సాధారణ లక్షణంగా చురుకుగా పరిగణించబడుతుంది.
5. కీలు యొక్క ఎరుపు:
ఆర్థరైటిస్‌కి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కీళ్ల ఎరుపు పైన ఉంటుంది . వాటిని అన్ని. ఎముక చుట్టూ గాయాలు మరియు వాపు తరచుగా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో ఎరుపు దారి. జాయింట్ లైనింగ్ లేదా ఎముక యొక్క కణితి కీళ్ల నొప్పులు మరియు కదలలేని కొన్ని అరుదైన కారణాలు.
6. కదిలేటప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు ఇబ్బంది:
సాధారణ కదలికలు మరియు నడవడం లేదా మెట్లు ఎక్కడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలు కష్టంగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే. కదలిక మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కీళ్ల స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుందని, ఇది మరింత బాధాకరంగా ఉంటుందని గమనించాలి.
Also Read : ఖర్జూరం తో శీతాకాలపు అలర్జీలకు చెక్
7. జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి:
వేళ్లలో జలదరింపు మరియు తరచుగా తిమ్మిరి ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు. పిడికిలి ఎముకలపై గడ్డలు లేదా వాటిపై వాపు కనిపించడం కూడా వేళ్ల కీళ్లకు నష్టం కలిగించే సంకేతం.
తీవ్రమైన ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు చేతులను ప్రభావితం చేస్తే, మీరు రోజువారీ పనులను చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ చికిత్స నొప్పిని తగ్గించడం, బలాన్ని పెంచడం మరియు కదలికను నియంత్రించడం మరియు వ్యాధిని వీలైనంత వరకు నియంత్రించడం. వైద్యులు విశ్రాంతి, ఆక్యుపేషనల్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ, హాట్ అండ్ కోల్డ్ కంప్రెస్, జాయింట్ ప్రొటెక్షన్ మరియు కొన్నిసార్లు జాయింట్ డ్యామేజ్‌ని సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు.
Also Read : కోవిడ్ మాత్రలు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయా?
సూచన : పై కంటెంట్ లో పేర్కొన్న చిట్కాలు మరియు సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా డైటీషియన్‌ని సంప్రదించండి.
