vitamin B12 deficiency

vitamin B12 deficiency : B-విటమిన్స్ కుటుంబంలో ఒక భాగం, విటమిన్ B12 అనేది నీటిలో కరిగే పోషకం, ఇది జీవక్రియ, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి మరియు DNA సృష్టిలో పాల్గొంటుంది. ఈ పోషకం గుడ్లు, బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు, గొడ్డు మాంసం, తక్కువ కొవ్వు పాలు, పెరుగు మరియు చీజ్, కాలేయం, చికెన్, సాల్మన్, ట్యూనా క్లామ్స్ మరియు ట్రౌట్‌లలో కనిపిస్తుంది. మాంసాహారం లేని ఆహారాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, శాకాహారి మరియు శాఖాహారుల సమూహం తరచుగా ఈ ముఖ్యమైన పోషకంలో లోపాన్ని కలిగి ఉంటారు. మరియు విటమిన్ B12 లోపంతో వ్యవహరించేటప్పుడు, రోగులు అభివృద్ధి చెందడానికి ఇష్టపడతారు

రక్తహీనత

అలసట

ఊపిరి ఆడకపోవడం

మెమరీ సమస్యలు

బ్యాలెన్స్ సమస్యలు

విటమిన్ B12 లోపం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు తల మరియు చెవులపై ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తాయి.

విటమిన్ B12 లోపం(vitamin B12 deficiency) యొక్క పరిణామాలు

విటమిన్ బి 12 స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల వినాశకరమైన రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది – ఈ పరిస్థితి తలనొప్పి మరియు టిన్నిటస్ (రింగింగ్, హిస్సింగ్ మరియు హూషింగ్ సౌండ్ వాస్తవానికి జరగనప్పుడు) వంటి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, రోగులు విటమిన్ B12 లోపం యొక్క క్రింది సంకేతాలను చూపించే అవకాశం ఉంది:

మందమైన అనుభూతులు

క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు

నీరసం

ఆకలి లేకపోవడం

Also Read : చర్మం, పెదవులు మరియు గోళ్లపై ఓమిక్రాన్ లక్షణాలు ఏమిటి?

లక్షణాలతో పాటు, రక్త పరీక్ష ద్వారా విటమిన్ B12 లోపం యొక్క అతని లేదా ఆమె ప్రమాదాన్ని నిర్ధారించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి, మొదట్లో చాలా గంభీరంగా అనిపించకపోయినా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన బాధలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది – తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వెన్నుపాము లేదా జ్ఞాపకశక్తి నష్టానికి హాని కలిగించవచ్చు.

విటమిన్ B12 లోపం చికిత్స: ఇది ఎందుకు అవసరం?

విటమిన్ B12 లోపానికి చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం. అదనంగా, పరిమిత పరిమాణంలో సూచించిన విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు లేదా ఇంజెక్షన్ షాట్ తీసుకోవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క సకాలంలో రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే దాని కొరత శరీరానికి తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు దాని సరైన పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. RBCలు ఆక్సిజన్‌ను వివిధ శరీరాలకు బదిలీ చేస్తాయి

విటమిన్ B12 లోపం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, రోగులు వారి జీవితాంతం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ ఆరోగ్య సమస్య పెద్ద ప్రేగులను డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది, తద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

Also Read : మలబద్ధకంను నివారించే బెస్ట్ హోం రెమెడీ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *