Bad Breath  : ఈ రోజు ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ చెప్పలేని సమస్యలలో నోటి దుర్వాసన ఒకటి. కొన్నిసార్లు, నోటి దుర్వాసనను సృష్టించే సమస్యకు కారణాన్ని కనుగొనడం కష్టం, కానీ దాని వెనుక ఉన్న కారణం మీకు తెలిసినప్పుడు నయం చేయడం సులభం. అలాగే, మీ స్వంత నోటి దుర్వాసనను పసిగట్టడం వలన మీరు మీ గురించి అదనపు అవగాహన కలిగి ఉంటారు, చివరికి మీ విశ్వాసాన్ని దిగజారుస్తారు. కాబట్టి, మంచి శ్వాసను కాపాడుకోవడం ఒక ముఖ్యమైన పని అవుతుంది

మనం తినే ఆహారం మన రక్తప్రవాహంలో కలిసిపోయే ముందు ఆహార పైపు ద్వారా వెళుతుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులకు కదులుతున్నప్పుడు చివరికి మీరు పీల్చే గాలిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బలమైన వాసనతో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మాత్రమే చెడు రుచికి కారణం కాదు. బదులుగా, ఇది మీకు తెలియకుండా ఉండే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ వాసనను దాచడానికి బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ తాత్కాలిక ప్రభావాలు Also Read : మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత కాఫీ మంచిది?

నోటి దుర్వాసనకు(Bad Breath )ప్రముఖ కారణాలు మరియు నివారణలు

ఆహారం: మీరు ఏమి తింటే, మీరు పాత మాట అవుతారు, అది నిజానికి నిజం. మీరు నమిలినప్పుడు, మీరు తినే ఏదైనా మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కుపోయే అధిక సంభావ్యత ఉంది. ఎక్కువసేపు చిక్కుకున్నప్పుడు, అది సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాకు దారితీస్తుంది, తరువాత దుర్వాసన వస్తుంది. వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు మరియు కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో ఎక్కువ గంటలు ఉంటాయి.

డీహైడ్రేషన్: నోరు ఎండిపోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే చాలా బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి స్థలం లభిస్తుంది. ఇక్కడే లాలాజలం దుర్వాసనను కడగడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది, తదనుగుణంగా శుభ్రపరుస్తుంది. దానికి జోడించడం వలన, నాలుక కూడా బ్యాక్టీరియాను సంగ్రహించగలదు, అందుకే చెడు వాసనను నివారించడానికి సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి.

పొగాకు ఉత్పత్తులు: ధూమపానం చేసేవారు మరియు నోటి పొగాకు వినియోగదారులు ఎక్కువగా చెడు శ్వాసకు దారితీసే చిగుళ్ల వ్యాధులకు గురవుతారు. కాబట్టి దుర్వాసనను నిర్మూలించడానికి మార్గాలను అన్వేషించే బానిసలు ప్రతి భోజనం తర్వాత కాల్చిన ఫెన్నెల్ లేదా జీలకర్రలను నమలడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి రెండూ జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడతాయి అలాగే నోటి దుర్వాసనతో వ్యవహరిస్తాయి.

మందులు: కొన్ని మందులు సమస్యను నయం చేయడానికి రక్తంలో విడుదల చేసే రసాయనాల కారణంగా దుర్వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కొన్ని మందులు మీ నోటిని పొడిగా చేస్తాయి, ఇది లాలాజల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, అందువల్ల దుర్వాసన పెరుగుతుంది. ఆంజినాను నయం చేయడానికి సూచించిన ఫినోథియాజైన్స్, కెమోథెరపీ రసాయనాలు మరియు నైట్రేట్ వంటి రక్తప్రవాహంలో కలిసిపోవడానికి కొంత సమయం తీసుకునే కొన్ని బలమైన మందులు కూడా ఉన్నాయి. పేర్కొనడానికి, చెడుగా వ్యవహరించడానికి నిర్దిష్ట విధానం లేదు

మీరు మంచి శ్వాసను కొనసాగించడానికి గారడీ చేస్తుంటే, ప్రముఖ మరియు శీఘ్ర సహాయం కోసం మీరు డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించవచ్చు. మీ నోటి దుర్వాసన కూడా గొంతు లేదా కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కావచ్చు. దాని కోసం, అవసరమైతే మీరు తప్పనిసరిగా డైటీషియన్ లేదా దంతవైద్యుడిని చూడాలి.

Also Read : మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ 5 పండ్లను జోడించండి