Tag: ఆరోగ్య చిట్కాలు

Jaggery : చక్కెరకు బదులు గా బెల్లం వాడొచ్చా .. ఎవరికీ మంచిది ?

Jaggery : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా మంది ప్రజలు బెల్లం మరియు తేనె వంటి ప్రత్యామ్నాయ స్వీటెనర్‌ల కోసం చక్కెరను వదలడం ప్రారంభించారు.కాబట్టి కేలరీలను నివారించడానికి మరియు…

Diabetics : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం ఆరోగ్య చిట్కాలు

Diabetics : బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ మరియు డయాబెటిస్‌ను ఎలా మేనేజ్ చేయాలనే దానిపై చాలా సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. కానీ ప్రాథమిక అంశాలు తరచుగా విస్మరించబడతాయి.…

Sugarcane Juice : చెరకు రసం యొక్క అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?

Sugarcane Juice : చల్లటి గ్లాసు చెరకు రసం మరియు వేడి వేసవి రోజులు సరైన కలయిక. బ్రెజిల్ తరువాత, చెరకు ఉత్పత్తిలో ప్రపంచంలోనే భారతదేశం ఒకటి.…

Lemon Water : వేడి నీరు నిమ్మకాయ కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా ?

Lemon Water : కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయతో వేడినీరు తాగడం బరువు తగ్గడానికి ప్రసిద్ది చెందింది. చాలా మంది స్నేహితులు మరియు బంధువులు దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు…

Vitamin K : ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం విటమిన్ కె ఆహారాలు

Vitamin K : మన శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. సరైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో వివిధ విటమిన్లు వేర్వేరు పాత్రలను…

Rainy Season Fruits : వర్షాకాలంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రత్యేక పండ్లు…

వర్షాకాల సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు కొన్ని ప్రత్యేక పండ్లు తినాలి. వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులను దూరంగా ఉంచేందుకు మనకు అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు దోహదపడుతాయి.…

Green Peas: బఠాణీలతో చక్కని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

బఠాణీలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.. వెజ్ బిర్యానీ, ఆలూ కూర్మా, పన్నీర్ మసాలా ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే అనేక రకాల వంటకాల్లో మనం పచ్చి…

Sweet Potato : చిలగడ దుంప తో ఆరోగ్య మస్త్ !

నోటిలో పెట్టుకోగానే.. తియ్యగా కరిగిపోయే చిలగడ దుంప లో ఎన్నో సుగుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పిండి పదార్థాలతోపాటు చక్కెర శాతంగా కూడా ఎక్కువే. శరీరానికి కావల్సిన పోషకపదార్థాలను…