ఈ జీవనశైలి మార్పులుతో రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోండి

Hypertension : అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి నేడు అత్యంత ప్రబలంగా మారుతోంది. ఈ రోజుల్లో, మన తీవ్రమైన షెడ్యూల్‌లు ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి అవసరమైన శారీరక కార్యకలాపాలు, ధ్యానం లేదా…