Tag: Sleep Deprivation

Better Sleep : మీ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే 5 ఆహారాలు

Better Sleep : శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నియంత్రించడంలో ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ నిద్ర, కీలకమైన శారీరక అవసరం,…

Poor Sleep : నిద్రలేమి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా ?

Poor Sleep : తక్కువ నిద్ర వ్యవధి లేదా తక్కువ నిద్ర నాణ్యత అధిక రక్తపోటు, ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో ముడిపడి ఉందని అనేక క్లినికల్…

Sleep Deprivation : నిద్ర లేకపోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసా ?

Sleep Deprivation : మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర అనేది ఒక ముఖ్యమైన శరీర పని. అవసరమైన నిద్ర మొత్తం విలోమ పద్ధతిలో వయస్సుతో…

#LongerLife : ఎక్కువ కాలం జీవించడం కోసం ఈ ఒక్క పని చాలట ?

Longer Life  : మన లో చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటున్నాము . చివరి శ్వాస వరకు వారు అన్ని ఇంద్రియాలకు ఆజ్ఞాపించాలని కోరుకుంటున్నారు.…