Tag: sweet potato

Diabetes : డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి శీతాకాలపు ఆహారాలు

Diabetes : శీతాకాలం అనేది మీ శరీరంపై కొంచెం కఠినంగా ఉండే సీజన్, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మనం రోజూ ఏమి తీసుకుంటున్నామో తెలుసుకోవాలి, ముఖ్యంగా మధుమేహం…

Sweet Potato : స్వీట్ పొటాటోస్ తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?

Sweet Potato : తియ్యటి స్వీట్ పొటాటోస్ అనేక ప్రాంతాలలో ప్రధానమైన ఆహారం, ఎందుకంటే వాటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు, పొటాషియం, ప్రోటీన్లు మరియు అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా…

Sweet Potato : చిలగడ దుంప తో ఆరోగ్య మస్త్ !

నోటిలో పెట్టుకోగానే.. తియ్యగా కరిగిపోయే చిలగడ దుంప లో ఎన్నో సుగుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పిండి పదార్థాలతోపాటు చక్కెర శాతంగా కూడా ఎక్కువే. శరీరానికి కావల్సిన పోషకపదార్థాలను…