శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ను వదిలించు కోవాలంటే !
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే…
పసుపు పాలు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Turmeric Milk : పసుపు మరియు పాలు చాలా ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు. పసుపు కలిపితే పాల రంగు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. అందుకే దీనిని బంగారు పాలు…
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వస్తాయా ?
Heart Failure and diabetes : మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది సాధారణ జనాభా కంటే రెండు రెట్లు…
Vitamin D Deficiency: విటమిన్ ‘డి’ లోపం గుర్తించకపోతే.. డేంజరే!
Vitamin D Deficiency: డీ విటమిన్ లోపిస్తే.. అలసట, తరచుగా అనారోగ్యం, ఆందోళన, ఎముకల నొప్పులు, గాయాలు తొందరగా మానకపోవడం, నిద్ర లేమి లాంటి సమస్యలొస్తాయి. ఇంకా…
Lungs Health : ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని పెంచే చిట్కాలు
Tips To Lung Health : సాధారణంగా చలికాలంలో వాయు కాలుష్యం తీవ్రమవుతుంది. చల్లని గాలి దట్టమైనది మరియు వెచ్చని గాలి కంటే నెమ్మదిగా కదులుతుంది. అందువల్ల,…
నల్ల నువ్వులను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
నల్ల నువ్వుల గింజలు సెసమమ్ ఇండికమ్ మొక్క నుండి తీసుకోబడిన చిన్న, ఓవల్ ఆకారపు గింజలు. వారు గొప్ప, నట్టి రుచిని కలిగి ఉంటారు మరియు సాధారణంగా…
Amla for Diabetes : ఉసిరి మధుమేహానికి మంచిదా?
Amla for diabetes : ఉసిరి రక్తంలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇందులో…
Coconut Water : కొబ్బరి నీరు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?
Coconut Water : కొబ్బరి నీరు హైడ్రేటింగ్, రిఫ్రెష్ మరియు పోషకమైనది. ఇది అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాల సహజ మూలం. కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల మీ…
Types Of Dandruff : చుండ్రు ఎన్ని రకాలు ? చుండ్రును ఎలా ఆపాలి ?
Types Of Dandruff : చుండ్రు అనేది ఒక సాధారణ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ సమస్య, ఇది జుట్టులో తెల్లటి రేకులు కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మం…
Reduce Stress : ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆహారాలు
Stress Relief Foods : ఒత్తిడి అనేది నేటి కాలంలో అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. శరీరంలో అడ్రినలిన్, కార్టిసాల్ హార్మోన్లు విడుదల కావడం వల్ల ఈ ఒత్తిడి…