Millets : బరువు తగ్గడానికి మిల్లెట్స్ ఎంత వరకు ప్రయోజనకరం ?
Millets : బియ్యం, ఓట్స్ లేదా క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాల కుటుంబంలో మిల్లెట్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆసియాలో వేల సంవత్సరాల క్రితం సాగు చేయబడింది.…
Bhindi : బెండ నిజంగా మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా?
Bhindi : మహమ్మారి కారణంగా తెర వెనుక ఎక్కువ సమయం గడపడం తప్పనిసరి. అవును, ఇది నిజం – పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ…
Curry Leaves : కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం లో కరివేపాకు సహాయపడుతుందా ?
Curry Leaves : భారతీయ ఆహార సంస్కృతిలో కరివేపాకు అనివార్యమైన భాగం. దక్షిణ భారత వంటకాలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే, కరివేపాకు యొక్క బలమైన రుచులు ఒక డిష్‌ని…
Omega-3 : ఒమేగా -3 కోసం తప్పనిసరిగా చేర్చాల్సిన చేపలు
Omega-3 : ఒమేగా -3 మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండటం వలన, చేపల వినియోగం ముఖ్యంగా ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఒమేగా -3…
Natural Sweeteners : మీ మంచి ఆరోగ్యం కోసం సహజ స్వీటెనర్‌లు!
Natural Sweeteners : మొక్కలు, బెర్రీలు, పండ్లు మరియు తేనె వంటి వనరుల నుండి పొందిన సహజ స్వీటెనర్‌లు యుగయుగాలుగా మానవ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉన్నాయి.…
Wheatgrass : మీరు రోజూ వీట్ గ్రాస్ తాగటం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Wheatgrass : వీట్ గ్రాస్ అనేది ట్రిటికమ్ ఏస్టివియం ప్లాంట్ నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే ఆహార రూపం. ఇది పోషకాలతో నిండిన మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను…
Green Peas : పచ్చి బఠానీలతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనలో తెలుసా ?
Green Peas : వంటకాలకు చాలా రుచిని జోడించే బఠానీల క్రంచెస్నే. అత్యుత్తమ భాగం ఏమిటంటే అవి రుచిగా ఉండటమే కాదు, చాలా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటాయి.…
Strawberry : స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?
Strawberry : ప్రజలు తాజాగా తెంపిన స్ట్రాబెర్రీలను లేదా మిల్క్ షేక్స్, కేకులు, స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీం మరియు అనేక ఇతర మార్గాల్లో ఆనందిస్తారు. కాలానుగుణ పండుగా…
Plums : రేగు పండ్లు మీ మలబద్ధకం సమస్యలను తగ్గిస్తాయి
Plums : రేగు పండ్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందికి ప్రసిద్ధమైన పండ్ల ఎంపిక. అవి ముదురు ఊదా-ఎరుపు చర్మంతో లోపల ఆకుపచ్చ-పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. ఇది ‘స్టోన్…
Tea : నిద్రలేమికి టీ ఒక ఔ షధం గా పనిచేస్తుందా ?
Tea : ఆకుపచ్చ, నలుపు, మూలికా లేదా లాట్టే – టీ ప్రేమికులు ఈ రిఫ్రెష్ పానీయం కప్పు లేకుండా తమ రోజును ముగించలేరు . కొన్నిసార్లు,…