Blood Sugar : మన జీవనశైలి కారణంగా మధుమేహం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడంలో అసాధారణ పెరుగుదల ఉంది మరియు మన శారీరక శ్రమ తగ్గుతుంది, ఇది ఏ విధంగానూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కాదు. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్త వహించాలి. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయనప్పుడు, వారు వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చారు, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా వంటి పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది.

ఇన్సులిన్ అనేది రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్. ఇన్సులిన్ లోపం వల్ల మధుమేహం వస్తుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే, గ్లూకోజ్ మరియు చక్కెర రక్తంలో బాగా కరగవు, దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

Also Read : మెరుగైన కంటి చూపు కోసం యోగా వ్యాయామాలు

క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలను వివరించింది, అంటే శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు. మీకు కూడా మధుమేహం ఉంటే, వేచి ఉండకుండా అటువంటి లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

1. శారీరక శ్రమలలో పాల్గొనకుండా అలసిపోయినట్లు మరియు అశాంతిగా అనిపించడం.
2. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు నాడీ అనుభూతి.
3. చిరాకుగా అనిపించడం.
4. తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్య.
5. దాహంగా అనిపించడం.
6. మీరు పైకి విసిరేయాలనుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
7. ఇన్ఫెక్షన్ మరియు అలెర్జీ, అలాగే వారి దీర్ఘకాలిక నిలకడ.
8. యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దురద ఉండటం.
9. బలహీనమైన కంటి చూపు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి.
10. ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం.

Also Read : టైప్-2 మధుమేహాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమేమిటి?

1. మీ శరీరం సహజమైన ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేనప్పుడు.
2. మీ శరీరం ఇన్సులిన్ ద్వారా శరీరంలో ప్రేరేపించబడిన కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని సమతుల్యం చేయలేనప్పుడు. ఇది హైపర్‌గ్లైసీమియా యొక్క సంభావ్యతను కూడా సృష్టిస్తుంది.
3. మీ మధుమేహం ఔషధం మరియు ఇతర ఇన్సులిన్ మోతాదులు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించలేనప్పుడు.
4. మీకు మధుమేహం ఉంటే మరియు మీరు శారీరకంగా చురుకుగా లేకుంటే, ఈ పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు.
5. మానసిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి కూడా మీకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది

Also Read : పాదాలలో కనిపెంచే మధుమేహం వ్యాధి లక్షణాలు

Also Read : వర్షాకాలంలో ఫిట్‌గా ఉండటానికి 5 ఉత్తమ ఆహారాలు