Dental Health : మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం మంచి దంత ఆరోగ్యానికి అనివార్యమని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ప్రతిసారీ కనీసం రెండు నిమిషాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మంచిది. అయినప్పటికీ, అలా చేసినప్పటికీ, ప్రజలు తరచుగా సున్నితత్వం, ఫలకం మరియు దంతాల నష్టం వంటి నిరంతర దంత సమస్యల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. కాబట్టి మీరు మీ దంతాలను తీవ్రంగా బ్రష్ చేస్తే, మీరు వెంటనే అలా చేయడం మానేయవచ్చు. దంతవైద్యుని ప్రకారం, “అవసరమైన దానికంటే గట్టిగా మీ దంతాలను (Dental Health)బ్రష్ చేయడం” శక్తివంతమైన టూత్ బ్రషింగ్ అంటారు.
మీరు మీ దంతాలను దూకుడుగా బ్రష్ చేసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
ఎనామెల్ మరియు దంతాల ఇతర పొరలు పోతాయి మరియు చిగుళ్ళు తగ్గుతాయి.
ఎనామెల్ పోయినప్పుడు మరియు చిగుళ్ళు తగ్గినప్పుడు, దంతాల యొక్క మృదువైన పొరలు బ్యాక్టీరియా, గాయం, ఫలకం ఏర్పడటం, ఆమ్ల ఆహారం మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలకు గురవుతాయి
ఇంకా, ఇది మీ దంతాలను క్షయం మరియు దంతాల నష్టానికి గురి చేస్తుంది. వేడి మరియు చల్లని ఆహారానికి సున్నితత్వం మరొక దుష్ప్రభావం.
మీరు అతిగా బ్రష్ చేస్తున్నారనే సంకేతాలు
*చిగుళ్లు తగ్గడం
*సున్నితమైన దంతాలు
“సాధారణంగా మనం ప్రతి మూడు నెలలకోసారి టూత్ బ్రష్‌ని మార్చుకోవాలి. కానీ మీరు చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేస్తే, టూత్ బ్రష్ బ్రష్ చాలా త్వరగా పాడైపోతుంది,
