Arthritis Myths : ఆర్థరైటిస్ అనేది మన ఎముకలు మరియు కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. ఆర్థరైటిస్ మన ఎముకలు మరియు కీళ్లలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఒకరు ఆర్థరైటిస్‌ను రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అని పిలవబడే స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధిగా లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని పిలిచే సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటి ద్వారా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలిసిన ఈ వ్యాధి చాలా సాధారణమైనందున అనేక అపోహలు మరియు తప్పుడు సమాచారాలకు గురవుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, ఈ రుగ్మత చుట్టూ ఉన్న అత్యంత సాధారణ అపోహలను మేము చర్చిస్తాము మరియు వాటిని పంచుకుంటాము
అపోహ 1: వర్షాకాలంలో కీళ్లనొప్పులు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి
ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను ప్రభావితం చేసే వాతావరణ మార్పుల గురించి చాలామందికి అపోహ ఉంది. అయితే, ఈ రెండింటి మధ్య సంబంధాన్ని చూపించే అధ్యయనాలు లేవు. తేమతో కూడిన వాతావరణం లేదా రుతుపవనాల సమయంలో అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు అనేక వాదనలు ఉన్నాయి.
Also Read : మలబద్ధకంను నివారించే బెస్ట్ హోం రెమెడీ
అపోహ 2: ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు తీవ్రమైతే వ్యాయామం ఆపండి
క్రమరహిత వ్యాయామ దినచర్యలు మరియు అధిక-ప్రభావ వ్యాయామాలను అభ్యసించడం ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పిని కలిగించవచ్చు. అయితే, ఈ ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పి స్థిరత్వం లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. పని చేయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు కండరాలలో వశ్యతను పెంచుతుంది. వ్యాయామం చేయడానికి సరైన మార్గం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు క్రమంగా వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచడం.
అపోహ 3: కొన్ని ఆహారాలు ఆర్థరైటిస్‌ను నయం చేయగలవు
కీళ్లనొప్పులు నయం చేయలేని వ్యాధి. ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను మందులు, వ్యాయామం మరియు ఇతర జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా తగ్గించవచ్చు. వంకాయ, నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష మొదలైన ఏ ఆహారాలు ఈ రుగ్మతను పూర్తిగా నయం చేయలేవు.
Also Read : శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా పెంచుకోవచ్చు?
అపోహ 4: మీరు వృద్ధాప్యంలో మాత్రమే ఆర్థరైటిస్‌కు గురవుతారు
చాలా పరిస్థితులు తరచుగా ఈ వ్యాధులకు గురికావచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు అనే తప్పుడు సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. 40-50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆర్థరైటిస్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, కానీ అది తప్పు. 20-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
అపోహ 5: ఆమ్ల ఆహారాలు మంటను ప్రేరేపిస్తాయి
ఆర్థరైటిస్ తరచుగా మన ఎముకలు మరియు కీళ్ల చుట్టూ దృఢత్వం మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. సిట్రస్ పండ్లు, టొమాటోలు మొదలైన ఆమ్ల ఆహారాలు గొంతులో మంట మరియు చికాకు మరియు కొన్ని ఇతర రుగ్మతలకు కారణమవుతాయని నిరూపించబడింది. వారు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలపై అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండరు.
అపోహ 6: లక్షణాలు లేకుంటే మీరు మందులను ఆపవచ్చు
పైన చర్చించినట్లుగా, ఆర్థరైటిస్ అనేది నయం చేయలేని వ్యాధి. అవి ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక ప్రభావవంతమైన మందులు. ఈ మందులు సూచించిన విధంగా వినియోగించినట్లయితే మాత్రమే ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. మీరు మీ మందులను తీసుకోవడం ఆపివేసినట్లయితే మీరు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు.
Also Read : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి చిట్కాలు
Also Read : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఉత్తమ ఆహారాలు
