Moringa  : భారతదేశం దాని గొప్ప భౌగోళిక వైవిధ్యం కారణంగా వివిధ రకాల సూపర్ ఫుడ్‌లకు నిలయంగా ఉంది. ఈ కరోనా మహమ్మారి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని స్థాయికి పెంచడానికి, ప్రజలు తరచుగా సహజ ఆహారాల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు, చర్మం మరియు మొత్తం అంతర్గత ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక పదార్ధం ఉంది. ఔషధ ప్రయోజనాలలో విశేషమైన వినియోగాన్ని కలిగి ఉంది ఈ ప్రకృతి వరం శక్తివంతమైన ‘మునగ ‘(Moringa )తప్ప మరొకటి కాదు.

మునగ (Moringa )యొక్క ప్రయోజనాలు

డ్రమ్ స్టిక్స్ అని కూడా పిలువబడే మునగ(Moringa ), మీ శరీరానికి లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక ప్రస్తావనతో, ప్రాచీన కాలంలో దీని ఉపయోగం అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడింది. నేటికీ ప్రజలు దీనిని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన శక్తివంతమైన ఔషధం అని పిలుస్తారు. ఇది తక్కువ వ్యవధిలో చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యలను నయం చేస్తుంది. మీ బిజీ జీవనశైలిలో చేర్చడానికి మునగ ఉత్తమ మార్గం.

1 . విటమిన్ ఎ యొక్క మూలం, మునగ శరీరానికి కొల్లాజెన్‌ను అందిస్తుంది, ఇది చర్మం నిర్మాణంలో మరియు దాని ఆకృతిని నిర్వహించడానికి కీలకమైన భాగం. ఇది మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని తరచుగా సవాలు చేసే సాగిన గుర్తులు మరియు సెల్యులైట్‌లను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. Also Read : పిస్తా తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?

2. విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం, ఈ మూలిక వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో కూడా మంచిది. ఇది పగుళ్లు, ముడతలు, మచ్చలను నివారిస్తుంది కాబట్టి మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.

3. మునగ లో విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా చేస్తుంది, ఇది చర్మం మరియు జుట్టు రుగ్మతలను సులభంగా నయం చేస్తుంది. ఇది గాయాలు మరియు గాయాలను వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

4. మునగ నూనె మీ పగిలిన పెదాలకు కూడా చాలా మంచిది. ఇది కఠినమైన, పొడి మరియు నిస్తేజమైన చర్మాన్ని మృదువుగా, మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

5. మునగ నూనె జుట్టు అకాలంగా నెరిసిపోకుండా కాపాడుతుంది మరియు మెరుపును జోడిస్తుంది. ఇది మీ తలలో చుండ్రు లేకుండా ఉండేలా చేస్తుంది మరియు జుట్టు రూట్ నుండి ఎండ్ వరకు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

Also Read : ఓట్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?