Ice Apples : బరువు తగ్గడానికి చాలా సూపర్ ఫుడ్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. అటువంటి సూపర్ ఫుడ్ ఐస్ యాపిల్ లేదాతాటి ముంజులు , ఇది లిచీ పండ్ల ఆకృతిని పోలి ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా తీపి లేత కొబ్బరికాయ వంటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఐస్ యాపిల్ అనేది మీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు షుగర్‌ల సంపూర్ణ సమ్మేళనం అయిన సూపర్ ఫుడ్. బరువు తగ్గడం మీ మనస్సులో ఉంటే లేదా మీరు నెమ్మదిగా బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఐస్ యాపిల్ సహాయపడుతుంది.
ఐస్ యాపిల్స్(Ice Apples ) బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయా?
“మీరు కొన్ని కిలోల తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ఐస్ యాపిల్స్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. పండులోని నీరు సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని నిర్వహించడానికి మరియు అనవసరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వాటిలో కేలరీలు కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది. డైటరీ ఫైబర్‌లో వాటి సమృద్ధి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మీకు చాలా అవసరం.
ఐస్ ఆపిల్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
1. నీటి సాంద్రత కలిగిన పండు వలె, ఐస్ యాపిల్స్ నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడంలో మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
2. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన ఫైబర్స్, ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లు వంటి పోషకాలతో అవి కూడా నిండి ఉంటాయి.
3 మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు వికారం వంటి జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఐస్ యాపిల్స్ కూడా సమర్థవంతమైన సహజ నివారణ.
4. ఇది ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో కడుపు నొప్పులు మరియు తిమ్మిరి సాధారణం.
5. మీ డైట్‌లో ఐస్ యాపిల్స్ చేర్చుకోవడం వల్ల చిన్న చిన్న జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి మరియు ప్రెగ్నెన్సీలో సాధారణంగా ఉండే వికారం అనుభూతిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
6. ఇంకా, ఇది చాలా పోషకమైనది మరియు తినే తల్లులలో తల్లి పాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
Also Read : పచ్చి లేదా ఎర్ర మిరపకాయలు: ఏది ఆరోగ్యకరమైనది ?
