Thicker Hair : మీ జుట్టు అన్ని వేళలా ఒత్తుగా మరియు వేగంగా పెరగడానికి మీరు తరచుగా జుట్టు చికిత్సలు తీసుకుంటారా? ఒత్తైన జుట్టు కోసం ఇంటి నివారణలకు అవకాశం ఇవ్వండి మరియు తేడాను చూడండి. నిజానికి, చాలా మంది బాలీవుడ్ ప్రముఖులు మచ్చలేని చర్మం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం కొన్ని వంటగది పదార్థాలతో ప్రమాణం చేస్తారు.
నిస్తేజమైన జుట్టు, జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు రాలడానికి కారణం అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి, అధిక జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం, పోషణ లేకపోవడం, జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం, కాలుష్యం లేదా జన్యుశాస్త్రం వంటి అనేక కారణాల వల్ల.
మందమైన జుట్టు కోసం ఇంటి నివారణలు
1. ఉల్లిపాయ రసం
ఉల్లిపాయలు యాంటీ మైక్రోబియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జుట్టుకు బలం మరియు సంఖ్య పెరగడానికి తోడ్పాటును అందిస్తూ స్కాల్ప్ సమస్యలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఉల్లిపాయలు సల్ఫర్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది జుట్టు ప్రోటీన్ కెరాటిన్ యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి. ఉల్లిపాయ రసం లేదా హెయిర్ ఆయిల్ రూపంలో ఉల్లిపాయలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల తలకు తీవ్రమైన పోషణ లభిస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Also Read : మీ చర్మం మరియు జుట్టుకు తేనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
2. ఆముదం
ఆముదం నూనె జుట్టు పెరుగుదల మరియు మందాన్ని ప్రోత్సహించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రక్తప్రసరణను పెంచి, శిరోజాలకు పోషణనిస్తుంది. ఇది మురికి మరియు నూనెను ఆకర్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నెత్తిమీద మరియు స్ట్రాండ్ తేమను లాక్ చేస్తుంది.
3. మెంతి గింజలు
మెంతి, లేదా మెంతులు, ప్రొటీన్, ఐరన్ మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్‌లను బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తుంది, అలాగే జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరిచే మరియు జుట్టు కుదుళ్లను పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని సహజ నూనె జుట్టు విరిగిపోకుండా నిరోధించేటప్పుడు మెరుపును మరియు బౌన్స్‌ని తిరిగి తీసుకురావడానికి జుట్టును తేమ చేస్తుంది.
4. కలబంద
అలోవెరా జెల్ ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధం మరియు జుట్టు రాలడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది. జుట్టును కండిషనింగ్ చేసేటప్పుడు ఇది గ్రేట్ స్కాల్ప్ ను శాంతపరుస్తుంది. ఇది చుండ్రును తగ్గించడంలో మరియు అదనపు నూనె ఉత్పత్తి కారణంగా నిరోధించబడే హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను అన్‌బ్లాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Also Read : జ్వరాన్ని తక్షణమే తగ్గించే ఐదు చిట్కాలు
5. సరైన షాంపూ ఉపయోగించండి
మీ జుట్టు రకానికి తగిన షాంపూని కొనుగోలు చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది, అయితే మీరు మంచి షాంపూని ఉపయోగించాలి. మూలాల నుండి జుట్టును లోతుగా పోషించే షాంపూని ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి. షాంపూని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దానిలోని సూత్రీకరణ మరియు పదార్థాలను చూడటం ఎల్లప్పుడూ అవసరం. షాంపూ మీకు పని చేస్తుందా లేదా అని నిర్ణయించే ముందు దాని pH స్థాయిని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.
6. గుడ్లు
గుడ్లు జుట్టుకు అద్భుతాలు చేస్తాయి, అవి ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్‌తో కూడిన బయోటిన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం మరియు జుట్టు పరిమాణం మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. ఇది జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు కండిషన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
7. హీట్ స్టైలింగ్ మరియు రసాయన జుట్టు చికిత్సను నివారించండి
హెయిర్ డ్యామేజ్ ప్రధానంగా హీట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ మరియు కెమికల్ కాంపోనెంట్స్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల జరుగుతుంది. థర్మల్ ప్రొటెక్టర్‌ని ఉపయోగించకుండా హీటింగ్ టూల్స్ ఉపయోగించకుండా ఉండటం, జుట్టు డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడానికి మితమైన హీట్ సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగించడం వంటి మీ జుట్టు సంరక్షణ పద్ధతులను మెరుగుపరచడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. అలాగే హెయిర్ ఫోలికల్స్ కు ఎక్కువ నష్టం కలిగించే కెమికల్ షాంపూలకు బదులు హెర్బల్ షాంపూలను ఎంచుకోవాలి.
Also Read : రెగ్యులర్ డైట్‌లో తేనెను చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Also Read : ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌లో మెరుగుదలకు తోడ్పడే ఆహారాలు
