Monsoon

Monsoon  : వర్ష కాలం అంటువ్యాధులు తో ముడిపడిఉంటుంది . ప్రధానంగా వాతావరణంలో మార్పు, తేమ తగ్గడం, నీరు త్రాగుట, దోమలు మొదలైనవి. రుతుపవనాల అనారోగ్యాలు సాధారణంగా తమను తాము నీటి ద్వారా మరియు గాలిలో సంక్రమించేవి, అతిసారం, కలరా, డెంగ్యూ వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. టైఫాయిడ్ మరియు ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు. అయితే ఈ కరోనా మహమ్మారిలో, కోవిడ్ సంక్రమణ మరియు ఇతర రుతుపవన అనారోగ్యాల మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టం. అందువల్ల, తెలుసుకోవడం మాత్రమే కాదు, మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడం కూడా ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ రుతుపవన వ్యాధులు(Monsoon), వాటి లక్షణాలు మరియు కోవిడ్ మరియు వాటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకునే మార్గాలు ఉన్నాయి. Also Read : గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు ఇవే !

వర్షకాల వ్యాధులు Vs కోవిడ్ -19

డెంగ్యూ: ఇది వికారం మరియు వాంతులు, తీవ్రమైన శరీర నొప్పి, తక్కువ ప్లేట్‌లెట్ లెక్కింపు, కంటి నొప్పి – సాధారణంగా కళ్ళ వెనుక – కండరాలు, కీళ్ల లేదా ఎముక నొప్పి, మరియు దద్దుర్లు వంటి ఆకస్మిక, అధిక జ్వరం.

చికున్‌ గున్యా: ఒక వ్యక్తికి తీవ్రమైన జ్వరం మరియు చలి, తీవ్రమైన శరీర నొప్పి మరియు అలసట, దద్దుర్లు, తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులు మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి, కళ్ళు వెనుక, కీళ్ళు లేదా కండరాలు ఉంటాయి.

మలేరియా: మీకు మలేరియా ఉంటే, మీకు రోజూ లేదా ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు జ్వరం వస్తుంది. అతిసారం, మానసిక గందరగోళం మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటుతో పాటు తీవ్రమైన శరీర నొప్పి, చలి, చెమట మరియు వణుకు కూడా మీరు అనుభవిస్తారు.

వైరల్ జ్వరం: వర్షాకాలంలో(Monsoon) సాధారణ వైరల్ జ్వరం అలసట, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, బలహీనత, చలి, మైకము, చెమట, నిర్జలీకరణం, బలహీనత మరియు ఆకలి లేకపోవడం.

కోవిడ్ -19: చివరకు, కనికరంలేని కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ – జ్వరం, పొడి దగ్గు, చర్మంపై దద్దుర్లు, లేదా వేళ్లు లేదా కాలి వేళ్ళు, నొప్పులు మరియు నొప్పులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది అలసట, కండ్లకలక , తలనొప్పి, రుచి లేదా వాసన కోల్పోవడం, విరేచనాలు, గొంతు నొప్పి, ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి, ప్రసంగం లేదా కదలిక కోల్పోవడం. Also Read : బెండకాయ తింటే డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుందా !

ఈ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి

  • మీ ఇల్లు మరియు పరిసరాలను దోమ రహితంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
  • దోమ వికర్షకం వాడండి మరియు బయటికి వచ్చేటప్పుడు పూర్తి చేతుల బట్టలు ధరించండి.
  • వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలను సందర్శించడం మానుకోండి.
  • ఉడికించిన నీరు మాత్రమే త్రాగాలి.
  • ఇంట్లో తాజా ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
  • మీ ఇల్లు బాగా వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి.
  • ఏదైనా ఆహారం తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి.
  • మీ ముక్కు మరియు నోటిని కడగకుండా మీ చేతితో తాకడం మానుకోండి.

మీ శరీరంలో ఏదైనా మార్పులు, ముఖ్యంగా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఏదైనా ఆలస్యం అవాంఛనీయ సమస్యలను కలిగిస్తుందని మర్చిపోవద్దు. అలాగే, స్వీయ మందులు వాడకండి.

Also Read : రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య దుష్ప్రభావాలు తెలుసా ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *