Pomegranate : దానిమ్మ, లేదా పునికాగ్రనాటమ్, వాటి రంగు మరియు రుచికరమైన రుచి కోసం విస్తృతంగా గుర్తించబడ్డాయి. వాటిలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ కారణంగా అవి శక్తివంతమైన ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంటాయి. విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల పవర్‌హౌస్‌గా ఉండటం వల్ల అవి మన ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. తేలికపాటి జ్వరాలను క్యాన్సర్‌లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయం అందించడం ప్రారంభించి, అవి యుగాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో భాగంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
దానిమ్మ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- దానిమ్మ గింజల నూనె ఆర్థరైటిస్ మరియు గుండె జబ్బులను నిర్వహించడానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
- దానిమ్మ గింజల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో సహా పాలీఫెనాల్స్, కీళ్లనొప్పులతో సంబంధం ఉన్న వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న కీళ్ల నొప్పులను ఎదుర్కోవడంలో పునికాలాగిన్స్ మరియు ప్యూనిసిక్ యాసిడ్ సహాయపడతాయి.
- సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్‌లోని టానిన్లు మరియు ఆంథోసైనిన్లు ప్రగతిశీల గుండె జబ్బులను తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడతాయి.
- దానిమ్మ గింజలలోని ఫైటోకెమికల్స్ లిపిడ్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి బాహ్య కారకాల వల్ల రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
- దానిమ్మ రసం మరియు తొక్కలలో పునికాలాగిన్ అనే మరొక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది మరియు విత్తనాలలో ప్యూనిసిక్ యాసిడ్, ఒక రకమైన కొవ్వు ఆమ్లం ఉంటాయి. ఈ రెండూ మన శరీరాలపై శక్తివంతమైన జీవ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
- దానిమ్మ గింజలు మరియు తొక్క సారాలలో టానిన్లు మరియు ఆంథోసైనిన్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల పురోగతిని తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటం ద్వారా ఫలకం ఏర్పడటాన్ని కూడా నెమ్మదిస్తుంది
Also Read : బ్లాక్ పెప్పర్ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా ?
