Brinjal Health Benefits : మనమందరం నెయ్యితో కూడిన రోటీలతో వేడి వేడి బైంగన్ కా భర్తను ఆస్వాదించలేదా? ఇది పర్ఫెక్ట్ కంఫర్ట్ ఫుడ్, ముఖ్యంగా గాలులతో కూడిన శీతాకాలపు సాయంత్రం. ఎంచుకోవడానికి విస్తృత శ్రేణి వంకాయ రకాలతో, అవి ఏదైనా భోజనానికి సరైన అదనంగా ఉన్నాయని రహస్యం కాదు. బాగా, వంకాయ(Brinjal Health Benefits) పూర్తి రుచితో మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయానికి వస్తే ఇది ఒక పంచ్ ప్యాక్ చేస్తుంది.
వంకాయతో(Brinjal Health Benefits) ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
జీవక్రియల మూలం
వంకాయలు గ్లైకాల్-ఆల్కలాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు మరియు విటమిన్లు వంటి కొన్ని ఇతర సమ్మేళనాలతో పాటు వివిధ ద్వితీయ జీవక్రియల యొక్క విస్తృత ఎంపికను ఉత్పత్తి చేస్తోంది, ఇవి మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
గ్రేట్ హీలింగ్ పవర్
కాలిన గాయాలు, మొటిమలు, ఇన్ఫ్లమేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లు, పొట్టలో పుండ్లు, స్టోమాటిటిస్ మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి వివిధ రుగ్మతలపై వంకాయ పదార్దాలు అద్భుతమైన వైద్యం ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
Also Read : ఈ ‘మిరాకిల్ టీ’ మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను 90 నిమిషాల్లో తగ్గించగలదు
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
వంకాయలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి ఏదైనా బరువు తగ్గించే నియమావళికి ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటాయి. ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా నెమ్మదిగా కదులుతుంది మరియు సంపూర్ణత్వం మరియు సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
వంకాయలో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు కణ త్వచాలను రక్షిస్తాయి మరియు మెదడు యొక్క జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును పెంచుతాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ కణాల నిర్మూలనకు విరుద్ధంగా దాని కణాన్ని రక్షించడం ద్వారా మెదడు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహిస్తుంది. వంకాయలో ఉండే కాంపౌండ్స్ బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌ను నివారించే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి.
గర్భిణీ స్త్రీల కోసం సూచించబడింది
వంకాయను Fe chelator అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రత్యేకంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్న ఆడవారికి ప్రత్యేకంగా సూచించబడుతుంది. వంకాయలోని ఫే ప్రీ-మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్, అమెనోరియా మరియు యాంటెనాటల్ అనీమియాతో ఒప్పందం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
Also Read : బ్లూబెర్రీస్ మధుమేహంతో పోరాడటానికి ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసా ?
