Asthma : ఆస్తమా అనేది ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి, ఇది అప్పుడప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు కలిగిస్తుంది. ఈ స్థితిలో, శ్వాసనాళాలు ఉబ్బి, ఇరుకైనవిగా మారతాయి మరియు అదనపు శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, దగ్గు, గురక మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఉబ్బసం (Asthma )సర్వసాధారణం, ఇది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ తరచుగా బాల్యంలో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరిస్థితికి ఎటువంటి నివారణ లేదు, కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సులభమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలు మరియు వాటి ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
ఛాతీలో బిగుతు లేదా నొప్పి
శ్వాస ఆడకపోవుట
గురక
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాసలోపం కారణంగా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది
జలుబు లేదా ఫ్లూ సంభవించినప్పుడు తీవ్రమైన దగ్గు మరియు శ్వాసలో గురక
Also Read : బ్రౌన్ రైస్ vs వైట్ రైస్: ఏది ఆరోగ్యకరమైనది?
ప్రారంభ చికిత్స దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు కొన్ని రోజులకు పైగా తరచుగా దగ్గు లేదా గురకకు గురైతే, వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు వైద్యునిచే పరీక్షించుకోండి. మీకు ఆస్తమా ఉంటే, లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు ప్రాణాంతకమైన ఆస్తమా దాడులను నివారించడానికి మీ పరిస్థితిని తరచుగా పర్యవేక్షించండి. లక్షణాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌ల యొక్క వ్రాతపూర్వక రికార్డును ఉంచడం చికిత్సకు సహాయపడుతుంది మరియు నమూనాలను గుర్తించడం ద్వారా, మీ లక్షణాలు మురిపించే ముందు మీరు సకాలంలో చర్య తీసుకోగలరు.
ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఎలాంటి మందులు తీసుకోకుండా ఉండండి. ఉబ్బసం కోసం మందులను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీకు సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ మోతాదు తీసుకోవద్దు. మీ ఆస్త్మాను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో మీకు తెలిసిన తర్వాత, లక్షణాలు (Asthma )పెరగడానికి దారితీసే పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఉబ్బసం యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలను గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స యొక్క కోర్సు కోసం మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నప్పుడు మరియు ఇ సంభవించినప్పుడు ఏమి చేయాలో కూడా మీ వైద్యుడు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలడు.
Also Read : వ్యాయామం చేయడానికి ముందు ఏమి తినాలి?
