men should avoid these foods i

Men : పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించేటప్పుడు రోజువారీ ఆహార ఎంపికలు చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, పురుషులు తినకుండా ఉండవలసిన కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.Also Read : లైంగిక కోరికను తగ్గించే ఆహారాలు ఇవే !

సోయా ఉత్పత్తులు : సోయా ఉత్పత్తులలో ఫైటో ఈస్ట్రోజెన్‌లు ప్రాథమికంగా మొక్కల నుండి వచ్చే ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి సమ్మేళనాలు. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీర హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుందని కొందరు శాస్త్రవేత్తలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. 99 మంది పురుషుల (Men)సంతానోత్పత్తి క్లినిక్‌లలో చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం, అధికంగా సోయా తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ : ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ సాధారణంగా వేయించిన లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలోఉంటాయి . ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి అని పరిశోధకులు ఆందోళన చెందుతున్నారు.. 2011 స్పానిష్ అధ్యయనం ప్రకారం, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా స్పెర్మ్() గణనలతో ముడిపడి ఉంటుంది

అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు : రోచెస్టర్ యంగ్ మెన్స్ స్టడీ ప్రకారం, 18-22 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న 189 మంది పురుషుల(Men)పై స్పెర్మ్ మరియు డైట్ యొక్క విశ్లేషణ జరిగింది. అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు (మొత్తం పాలు, క్రీమ్ మరియు జున్ను) తగ్గిన స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు అసాధారణ స్పెర్మ్ ఆకారంతో ముడిపడి ఉన్నాయని ఇది చూపించింది. వాస్తవానికి, వీటిలో కొన్ని ఆవులకు ఇచ్చే సెక్స్ స్టెరాయిడ్ల వల్ల కావచ్చు.

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read : చల్లటి నీరు vs వేడి నీరు : స్నానానికి ఏ నీళ్లు బెట‌ర్ ?

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *