Remedies For Thyroid in Telugu

Thyroid  : సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో ఎక్కువ భాగం బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ గ్రంథి యొక్క ముఖ్యమైన విధులు థర్మోర్గ్యులేషన్, హార్మోన్ల నియంత్రణ మరియు బరువు నిర్వహణ. థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్న చాలామంది సమస్యను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి ఇంటి నివారణలను చూడాలి. పనిచేసే థైరాయిడ్ (Thyroid ) రుగ్మతలకు ఇక్కడ కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి. సహజ చిట్కాల యొక్క లక్ష్యం థైరాయిడ్ సమస్యను దాని మూలం వద్ద చికిత్స చేయడమే. మీరు మీ ఆహారాన్ని శైలి మరియు మూలికా సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ థైరాయిడ్ రుగ్మతను మెరుగుపరచవచ్చు. మందులకు స్పందించని వారికి, తక్కువ లేదా పనికిరాని థైరాయిడ్‌కు సహాయపడటానికి మూలికా సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. Also Read : మౌత్ అల్సర్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు

థైరాయిడ్(Thyroid )సమస్య కు కారణాలు

• ఆహార లేమి
• ఒత్తిడి
• శరీరంలో పోషకాల లోపం ఉంటుంది

థైరాయిడ్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు

బాదం : ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్‌కు బాదం సరైన ఆహారం. వాటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బాదంపప్పులో థైరాయిడ్‌కు ఉపయోగపడే సెలీనియం అనే పోషకం ఉంటుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. Also Read : బాదంపప్పుతో డయాబెటిస్ ను అదుపుచేయండి !

అల్లం : అల్లం తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్న సురక్షితమైన థైరాయిడ్ ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. అల్లం పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అల్లం టీ అత్యంత అనుకూలమైన ఎంపిక. అల్లం తో థైరాయిడ్ సమస్యను నివారించవచ్చు .

కొబ్బరి నూనె : కొబ్బరి నూనెలో మీడియం-చైన్ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుకు సహాయపడతాయి. కొబ్బరి నూనె, వేడి చేయని రూపంలో తినేటప్పుడు, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె, ఇతర నూనెల మాదిరిగా కాకుండా, అధిక సంతృప్త కొవ్వు పదార్థం (ఆరోగ్యకరమైనది) కలిగి ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనె సరైన వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారంతో కలిపినప్పుడు థైరాయిడ్ గ్రంధులకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ : ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ హార్మోన్ల ప్రాసెసింగ్ మరియు వ్యక్తీకరణలో మరింత సహజ పద్ధతిలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీర వాతావరణాన్ని ఆల్కలైజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది. శరీర కొవ్వుల నియంత్రణ, శరీరం నుండి కలుషితాలను తొలగించడం మరియు పోషక శోషణలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనెను నీటిలో కలిపి ప్రతి ఉదయం తినవచ్చు.

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read : స్ట్రాబెర్రీలతో గుండె ఆరోగ్యం పదిలం

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *