Kidney Stones : శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన అత్యంత కీలకమైన అవయవాలలో కిడ్నీ ఒకటి. మూత్రపిండాలు మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను మరియు అదనపు ద్రవాలు వంటి కాలుష్య కారకాలను తొలగించడానికి మరియు సరైన మొత్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్‌లను నిర్వహించడానికి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, “కిడ్నీ స్టోన్ అనేది ఒక ఘనమైన, స్ఫటికాకార ఖనిజ పదార్ధం, ఇది మూత్ర నాళంలో లేదా మూత్రపిండాల్లో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అదనంగా, మీ మూత్రంలో స్ఫటికాలు ఒకదానికొకటి అంటుకోకుండా ఉండే రసాయనాలు ఉండవు, ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి అనువైనవి. మూత్రపిండ రాయి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం కాల్షియం ఆక్సలేట్ కిడ్నీ స్టోన్, ఇది చాలా ఆక్సలేట్ మరియు మూత్రంలో చాలా తక్కువ ద్రవం వల్ల వస్తుంది” . కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా ఇక్కడ ఇంటి నివారణల ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు
కిడ్నీ స్టోన్స్(Kidney Stones) తో పోరాడటానికి సహజ నివారణలు
నిమ్మరసం
సిట్రస్ పండ్లలో, నిమ్మకాయలలో అత్యధికంగా సిట్రేట్ ఉంటుంది, ఇది సహజంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించే పదార్థం. ఇతర పండ్ల రసాలలో కిడ్నీలో రాళ్లలో ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటైన ఆక్సలేట్ ఉంటుంది మరియు తక్కువ సిట్రేట్ ఉంటుంది, అందుకే ప్రతిరోజూ రెండు లీటర్ల నీటిలో నాలుగు ఔన్సుల పునర్నిర్మించిన నిమ్మరసం తాగడం వల్ల రాళ్లు ఏర్పడటం నెమ్మదిగా సహాయపడుతుంది. ఇతర పండ్ల రసాలు కూడా తరచుగా కాల్షియం-ఫోర్టిఫైడ్ మరియు తక్కువ సిట్రేట్ కలిగి ఉంటాయి.
Also Read : టాన్సిల్స్‌ నుంచి ఉపశమనానికి ఇంటి చిట్కాలు
దానిమ్మ రసం
పుండ్లు మరియు విరేచనాలతో సహా వ్యాధులను నయం చేయడానికి దానిమ్మ తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది . ఇది కాల్షియం ఆక్సలేట్‌ను తగ్గిస్తుంది . దానిమ్మ రసం మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడంలో పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ మూత్రం యొక్క అసిడిటీ స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది. తక్కువ ఆమ్లత్వం స్థాయిలు భవిష్యత్తులో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
రాజ్మా
కిడ్నీకి దగ్గరి పోలిక ఉన్న కిడ్నీ బీన్స్, కిడ్నీలో రాళ్లను(Kidney Stones) సమర్థవంతంగా తొలగించి కిడ్నీని శుభ్రపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. కిడ్నీ బీన్స్, లేదా రాజ్మాలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ఆరోగ్యకరమైన కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ కలయికను కలిగి ఉంటుంది. కిడ్నీ బీన్స్‌లో ఉండే విటమిన్ బి రాళ్లను కరిగించి బయటకు తీయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కిడ్నీ మొత్తం పనితీరులో సహాయపడుతుంది. మీరు కిడ్నీ బీని జోడించవచ్చు
Also Read : డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తినాల్సిన ముఖ్యమైన పండ్లు
వీట్‌గ్రాస్ జ్యూస్
వీట్‌గ్రాస్‌లో అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. గోధుమ గడ్డి రాళ్లను బయటకు పంపడానికి మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది మూత్రపిండాల ప్రక్షాళనకు తోడ్పడే అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. తాజా గోధుమ గడ్డి రసం సులభంగా అందుబాటులో లేకుంటే, మీరు సూచించిన విధంగా పొడి గోధుమ గడ్డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు.
సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ఇది ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read : గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా?
