Mango Slush : బయట వేడిగా ఉన్నప్పుడు, మరియు మీరు వేడిని తట్టుకోవాలని చూస్తున్నప్పుడు, చల్లని, రిఫ్రెష్ డ్రింక్ లాంటిదేమీ ఉండదు. సమాధానం? మామిడి స్లష్ అనేది ఐస్, సోడా మరియు ఫ్రూట్ లేదా ఫ్లేవర్డ్ సిరప్‌లతో తయారు చేసిన రుచికరమైన ఘనీభవించిన పానీయం. ఈ సాధారణ మామిడి స్లష్ వంటకం ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు సరైనది. అద్భుతమైన మామిడి స్లష్ చేయడానికి మీకు 3 పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం – సోడా, ఐస్ మరియు మామిడి!
ప్రిపరేషన్ సమయం: 5 నిమిషాలు
వంట సమయం: 0 నిమిషాలు
కేలరీలు: 80 కిలో కేలరీలు / గాజు
స్థూల పోషకాలు:
ప్రోటీన్: 2 గ్రా
పిండి పదార్థాలు: 17 గ్రా
కొవ్వులు: 0 గ్రా
పదార్థాల జాబితా (3 గ్లాసులు)
మామిడికాయ గుజ్జు: 2 మామిడికాయలు
కొబ్బరి నీరు: 1 కొబ్బరి దిగుబడి
ఐస్ క్యూబ్స్: 12-15 ముక్కలు
తయారీ విధానం
1. 2 మామిడి పండ్లను కోసి, గుజ్జును తీయండి.
2. తాజా కొబ్బరి నుండి నీటిని తీయండి.
3. బ్లెండర్‌లో, మామిడికాయ గుజ్జు, కొబ్బరి నీళ్లలో ఐస్‌ని కలపండి!
4. అన్నింటినీ కలిపి బ్లెండ్ చేయండి.
5. మీరే ఒక గ్లాసు పోయండి ఆనందించండి!