Tag: బరువు తగ్గడానికి మిల్లెట్స్

Millets : బరువు తగ్గడానికి మిల్లెట్స్ ఎంత వరకు ప్రయోజనకరం ?

Millets  : బియ్యం, ఓట్స్ లేదా క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాల కుటుంబంలో మిల్లెట్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆసియాలో వేల సంవత్సరాల క్రితం సాగు చేయబడింది.…