Tag: anxiety attack

Anxiety : మీ ఆందోళనను తగ్గించే 5 సమర్థవంతమైన చిట్కాలు

Anxiety :  మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో మొదటి విషయం ఏమిటంటే మీ ఆందోళనను గుర్తించడం. వ్యక్తులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ట్రిగ్గర్స్ యొక్క దుప్పటి నిర్వచనం…