జీర్ణాశయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మూడు కీలక మార్గాలు
Digestive Health : ఆహారం మీ నోటిని తాకగానే, మీ జీర్ణవ్యవస్థ దానిపై తన మేజిక్ పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయం చేయడం మరియు ఆహారం…
Childrens Health : పిల్లల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించడం ఎలా ?
Childrens Health : దేశం యొక్క భవిష్యత్తును నిర్ణయించడంలో మరియు ఉజ్వల భవిష్యత్తును నిర్ధారించడంలో పిల్లలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు, మంచి ఆరోగ్యంతో అభివృద్ధి చెందడానికి పిల్లలకు…
Weight Loss : మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇవే !
Weight Loss : మీరు తినేది మీ బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక ఫలితాల యొక్క ముఖ్యమైన నిర్ణయాధికారి కావచ్చు. ఏదేమైనా, బరువు తగ్గించే ఆహారం మృదువైన ఆహారాన్ని…
Brain Health : మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే !
Brain Health : మానవ మెదడు, సందేహం లేకుండా, శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఈ సంక్లిష్ట అవయవం జ్ఞాపకశక్తి, స్పర్శ, దృష్టి, మోటార్ నైపుణ్యాలు…
Buttermilk : మజ్జిగ యొక్క అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసా ?
Buttermilk : ఉత్తర భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రసిద్ధి చెందిన పానీయం, సాధారణంగా “ఛాస్” అని పిలువబడే మజ్జిగ, పెరుగును నీటితో కలిపి తయారు చేసిన పానీయం.…
Hypertension : రక్తపోటు ను అదుపులో ఉంచే కొన్ని ఆహార మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు
Hypertension Management : రక్తపోటు, సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు అని పిలువబడుతుంది, ఇది శరీరంలో రక్తపోటు (hypertension management)పెరిగిన స్థాయిల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ…
Working Women : పని చేసే మహిళలకు అత్యంత అవసరమైన పోషకాలు ఇవే !
Working Women : సుదీర్ఘమైన పని గంటలు పని చేసే మహిళలకు వారి శ్రేయస్సును చూసుకోవడానికి తక్కువ సమయాన్ని ఇస్తాయి. మహిళలు తమ రోజువారీ పోషక అవసరాలను…
Heart Health : విటమిన్ K ఆహారాలతో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు !
Heart Health : శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడే 13 ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉన్నాయి. రకాలను రెండు వర్గాలుగా విభజించారు-కొవ్వు-కరిగే మరియు నీటిలో కరిగే.…
Breastfeeding : పాలు ఇచ్చే తల్లులు తినాల్సిన మరియు తినకూడని ఆహారాలు ఇవే !
Breastfeeding : శిశువు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి తల్లి ఆరోగ్యం ముఖ్యం మరియు ఒక మహిళ తల్లి పాలిచ్చే దశలో అడుగుపెట్టినప్పుడు, సురక్షితమైన తల్లిపాలను అందించడానికి ప్రాథమిక సిఫార్సు…
Bone Health : ఈ ఆహారాలతో ఎముక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి
Bone Health : ప్రతి మనిషికి ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడం సవాలు చేసే పని కావచ్చు కాని ఇది చాలా ముఖ్యం. ఎముకలు శరీరం యొక్క ఆకారం,…