మలబద్ధకంను నివారించే బెస్ట్ హోం రెమెడీ

Constipation : నిశ్చల జీవనశైలి, సక్రమంగా నిద్రపోయే అలవాట్లు మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల వినియోగం ఇవన్నీ మలబద్ధకం(Constipation )మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి…