ఒత్తిడిని నిర్వహించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మీ దినచర్యలో కొన్ని పోషకాహార చిట్కాలను …
mental health
World Mental Health Day : మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి 5 రోజువారీ అలవాట్లు
World Mental Health Day : మానసిక ఆరోగ్యానికి తగిన శ్రద్ధ లభిస్తుంది. …
Mental Health : మొటిమల నుండి సోరియాసిస్ వరకు, మానసిక ఒత్తిడి తో చర్మ సమస్యలు
Mental Health : మన చర్మం మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు …
Sleeping : నిద్ర లేకపోవడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది ?
Sleeping : నిద్రలేమి మరియు నిద్ర విధానం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం …
Mood : మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడే ఆహారాల జాబితా
Mood : ఆరోగ్యంలో ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం రోజంతా …