Tag: telugudunia.in

Healthy Lungs : ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం మీ ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహారాలు

Healthy Lungs : మన ఊపిరితిత్తులు మన వ్యవస్థను కొనసాగించడానికి అవిశ్రాంతంగా పనిచేస్తాయి మరియు వాటి సరైన పనితీరుకు అవసరమైన ఇంటెన్సివ్ కేర్‌కు మనం ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి.…

రక్తపోటును నివారించడంలో సహాయపడే ఆహారాలు

Hypertension : పకోడీలు, కచోరిలు, సోమస వంటి స్నాక్స్‌తో, వేళ్లు నొక్కడం రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి వేయించినవి మరియు అధిక పరిమాణంలో చక్కెర ఉన్నందున ఆరోగ్యకరమైనవి కావు.…

Blood Pressure : రక్తపోటును అదుపులో ఉంచే ఉత్తమ ఫ్లేవనాయిడ్ ఆహారాలు

Blood Pressure  : ఫ్లేవనాయిడ్లు సాధారణంగా పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి పొందిన సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన పదార్థాలు. యాంటీ ఆక్సిడేటివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మ్యూటాజెనిక్…

Period Pain : మహిళలో పీరియడ్ నొప్పిని తగ్గించే ఆయుర్వేద చిట్కాలు

Period Pain : ప్రతి స్త్రీ ఋతు చక్రం భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి ఇది నొప్పిలేకుండా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది నొప్పి, ఉబ్బరం, వికారం వంటి లక్షణాలను…

Digestive Health : మంచి జీర్ణక్రియ కోసం చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి తెలుసుకోండి !

Digestive Health : జాతీయ పోషకాహార వారోత్సవం 2021 ని పురస్కరించుకుని, ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మంచి జీర్ణక్రియ కోసం ప్రాథమికంగా చేయవలసినవి…

Thyroid Health : మీ థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు

Thyroid Health : మనలో చాలా మంది ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాలను గడుపుతున్నందున, కరోనా మహమ్మారిలో తీవ్రతరం అయిన జీవనశైలి రుగ్మతలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. థైరాయిడ్ (Thyroid…

Kidneys : ఆరోగ్యకరమైన కిడ్నీస్ కోసం ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలి ?

Kidneys : మూత్రపిండాలు(కిడ్నీ) రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను ఫిల్టర్ చేస్తాయి మరియు వాటిని మూత్రంలో శరీరం నుండి బయటకు పంపుతాయి. ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను…

Remedies : జలుబు, దగ్గుతో పోరాడటానికి ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు

Remedies  : సీజన్ మార్పు సమయంలో జలుబు మరియు దగ్గు చాలా సాధారణం. చికిత్స చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు…

Black Rice : బ్లాక్ రైస్ తో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Black Rice : గతంలో నలుపు లేదా ఊదా బియ్యాన్ని ‘నిషేధిత బియ్యం’ గా పరిగణిస్తారు మరియు చైనాలో రాయల్టీ మాత్రమే దీనిని వినియోగించేవారు. బియ్యం ఇప్పుడు…